The Benefits of Hammocking - Pacific Rayne

¿Hay algo mejor que relajarse en una hamaca?  Personalmente, no lo creo.  Tal vez agregue un buen libro, algunas bebidas y mis lentes de sol.  ¡Perfección!

Pero hay más en una hamaca de lo que parece.  Resulta que también son bastante buenos para ti.  Échale un vistazo.

Posición óptima para dormir

Dormir con la espalda apoyada y la cabeza ligeramente levantada es la mejor manera de dormir. ¿Y adivina qué?  Las hamacas hacen esto perfectamente.

Crean naturalmente la posición óptima para dormir.  Proporciona mucho apoyo para la espalda y el cuello mientras duermes.

dormirse mas rapido

¡Hay más!  De hecho, también te ayudan a conciliar el sueño rápidamente.  El apoyo combinado con el suave balanceo te ayuda a dormir.

Algunas personas juran por ellos para curar su insomnio.  Si tiene problemas para dormir, intente cambiar su cama por una hamaca.

Abrazando el aire libre

Me encanta llevar una hamaca con nosotros cuando estamos fuera y explorando la naturaleza.  A veces solo tienes que sentarte y asimilarlo todo.

Las hamacas son perfectas para esto.  Proporcionan un asiento cómodo en el suelo y son una manera maravillosa de abrazar la paz y disfrutar de la vista.

Bueno para tu cerebro

Dormir en una hamaca tiene grandes beneficios como hemos comentado.  Pero estos se combinan para tener beneficios generales para su cerebro también.

Un sueño más largo y profundo significa que te despiertas sintiéndote mejor descansado y esto lleva a mejorar el enfoque y la concentración a lo largo del día.

Es hora de adoptar el estilo de vida de la hamaca

No esperamos que te deshagas de tu cama de inmediato y compres una hamaca, pero ¿qué tal si al menos consigues una?  Entonces tal vez disfrute de algunas siestas en él.  No te arrepentirás.

Escrito por Charlotte JMA (Reino Unido)

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